鎮痛剤ー痛み止めークスリ(薬) 身体の中で緊急事態なのが 痛み です 痛み を感じる事により、損傷の場所が分かり、修復をかける事が出来ます。 クスリにより痛みを止めることは、修復する為の、プロセスが働かない状態になります。 外科手術においても麻酔…続きを読む
バドミントン の荷重 バドミントン だけではないですが、ケガしない 荷重のかけかた 足の親指の爪の部分に荷重をかけるように動くことが理想 （重心の移動と足の運びが同時に行うことが必要⇒ワンモーションです） 利点 1.関節の動き…続きを読む
交通事故による治療 1、事故時に自分の身体の状態、相手がいる場合は相手の状態をにて救急車の必要に有無 2、警察への連絡、事故の状態の把握は位置関係を把握できる様に写真を撮る、クルマの破損状態も必要。現場が交通の妨げにならない様に移動可能で…続きを読む
筋力アップ トレーニング コロナ禍の中 体がデスクウークで悲鳴を上げてます。 自宅でか、ジムなどでトレーニングして 首・背中や腰を痛めるかたが増えてきてます。 問題は 筋トレ 時に 鍛える順番があります。 1. 深層筋力 を 筋力UP 2….続きを読む
スポーツ損傷やフォーム不良 スポーツによるケガは どうしてなんだろ？ もちろん避けれないケースもあるが、 体の使い方の法則を間違えていたとしたら、どうだろう 怪我してしまった場面を良く思い出してみて分析する 原因は何か探っていきましょう 例）スタミ…続きを読む
痛み 痺れ 私もあちこち体を怪我してますので、交通事故や柔道やスポーツや階段から滑り落ちたり、飛んだりしました。 結果、壊しますが…. 理由はハッキリしてますね でも、最近は 姿勢や毎日の体の使い方で怪我してるケ…続きを読む
