2021年08月

バドミントン の荷重

 バドミントン だけではないですが、ケガしない 荷重のかけかた 足の親指の爪の部分に荷重をかけるように動くことが理想 (重心の移動と足の運びが同時に行うことが必要⇒ワンモーションです)   利点 1.関節の動き…

むち打ち や事故の怪我

 前回、事故の怪我の損傷が大きい話でした 治す為に、 step1、 痛みや腫れを引かせる為の施術 step2、 修復をかける施術 step3、 関節の可動範囲の正常化と筋力の向上 大まかにスケジュールを書きましたが、日常…